春季传染病预防知识

健康科普

春季是万物复苏的季节，也是各种细菌和病毒的活跃期，加上气候变化反复，部分人身体抵抗力差，非常容易被感染。因此春季也是各种传染病的高发季节。

尤其在开学季，更是流感、诺如病毒、水痘等传染病肆虐时期，我们要注意春季传染病的预防。

一：春季有哪些高发传染病？
1、流行性感冒
  什么是流感？

    流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。

 流感的传播方式：

经呼吸道飞沫传播为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻也可引起感染。发病后1～7天都具有传染性，发病初期的2～3天传染性最强。

  主要症状：

流感主要表现为发热、头痛、全身不适，体温可达39~40℃，儿童的发热程度通常高于成人。可有畏寒、寒战，全身肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显，伴有食欲减退。常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。

  预防措施：

锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，阳光中的紫外线也有杀灭病毒的作用,密闭的环境中病毒更容易传播。

2、诺如病毒
  什么是诺如病毒？

诺如病毒是一种能够在全球范围内引起人和多种动物发生急性肠胃炎，导致严重腹泻的人畜共患病病原，也是一种重要的食源性疾病病原。

  诺如病毒的传播方式：

诺如病毒是一种传染性很强的病毒，主要通过粪口途径传播。诺如病毒胃肠炎患者的粪便和呕吐物中含有大量的病毒，处置不当很容易造成感染。摄入患者粪便或呕吐物产生的气溶胶，或者摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水，以及间接接触被粪便或呕吐物污染的环境物体表面都可能感染诺如病毒。

  主要症状：

诺如病毒胃肠炎一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

  预防措施：

目前，针对诺如病毒尚无特异的抗病毒药和疫苗，其预防控制主要采用非药物性预防措施。保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。

3、水痘
 什么是水痘？

水痘是由水痘—带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，冬春两季多发，其传染力强。

  水痘的传播方式：
病人是唯一的传染源，病毒存在于患者上呼吸道和疱疹液中，发病前1～2天至皮疹完全结痂为止均具有传染性。易感人群接触带状疱疹患者后也可发生水痘。

  主要症状：

水痘的症状起初类似于感冒如发烧、头痛、喉咙痛等，1—2天后开始出现与皮肤齐平的红色“斑疹”并且会很痒，不久疹子就会稍微突出皮肤形成“丘疹”，很快这些“丘疹”就变成了里面含有液体的透明“疱疹”，3—4天后疱疹变干“结痂”。

  预防措施：

接种水痘疫苗是预防水痘的关键。养成良好的个人卫生习惯、勤洗手、不共用毛巾。经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

4肺结核
 什么是肺结核？

肺结核在我国是危害很严重的慢性呼吸道传染病，每个人都有可能被传染。引起肺结核的元凶是一种叫结核杆菌的细菌，它具有很强的传染性和致病性。

  肺结核的传播方式：

肺结核是呼吸道传染病，通过肺结核病人咳嗽、咳痰、打喷嚏播散到空气中，健康人群吸入带有结核菌的飞沫即可能受到感染。

  主要症状：

咳嗽、咳痰超过2周，出现咯血或痰里带血丝是肺结核的主要症状。此外，胸闷、胸痛、午后低热、夜间盗汗、全身无力、食欲减退或体重减轻等也是肺结核的常见症状。

  预防措施：

肺结核病人咳嗽、打喷嚏时，应避让他人、遮掩口鼻。体育锻炼可以帮助增强身体免疫力，提高身体素质，抵御疾病。合理营养和平衡膳食也是预防疾病的重要因素。通过合理的饮食搭配，保证多种营养物质的摄入，提高身体的免疫力。

二：主要预防措施

1养成良好卫生习惯

注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手、不喝生水、不吃不洁净的食物，把好“病从口入”关。

2主动学习防病知识

学习、了解相关卫生防病知识，提高传染病的防病意识。

3接种疫苗

接种相应的疫苗，预防性疫苗是抵抗传染病发生的最佳手段。

4合理锻炼身体

注意劳逸结合、少熬夜，注意作息规律。合理进行体育锻炼，增强机体抵抗疾病能力。同时要多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。

5保持室内空气新鲜
开窗通风，尽量减少到空气不流通、人多拥挤的场所，去人群密集的地方注意佩戴口罩等等。